کارگاه تاثیر ورزش بر سلامت سالمندان در رشت برگزار شد

ه میزبانی کتابخانه عمومی امام حسن مجتبی(ع) رشت، شنبه(8مهر) کارگاه آموزشی یک روزه تاثیر ورزش بر سلامت سالمندان در سالن اجتماعات این کتابخانه برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی اداره کل کتابخانه های عمومی استان گیلان، به مناسبت گرامیداشت هفته سالمند، شنبه(8مهر) کارگاه آموزشی یک روزه تاثیر ورزش بر سلامت سالمندان با حضور پوریا قویدل، رئیس اداره کتابخانه های عمومی شهرستان رشت؛ سارا شاهسواری، دکترای فیزیولوژی ورزشی و مریم مجد هادی، رابط فرهنگی اداره کتابخانه های عمومی شهرستان رشت برای بانوان و اعضای کتابخانه در سالن اجتماعات کتابخانه عمومی امام حسن مجتبی (ع) برگزار شد. در این کارگاه، سارا شاهسواری با تاکید بر لزوم ورزش برای افراد سالمند با اشاره به اینکه، عضلات افراد با افزایش سن رو به ضعیف شدن می گذارد، تاثیر فعالیتهای ورزشی درتقویت عضلات را مهم دانست. وی با تاکید بر اینکه، ورزش های هوازی جریان خون در بدن را افزایش می دهد، اشاره داشت که برای درمان دیابت و فشارخون، ورزش معجزه می کند و حذف لبنیات و مغزها در وعده غذایی هفتگی به معنی فقر غذایی فرد محسوب می شود.

گفتنی است کتابخانه عمومی امام حسن مجتبی(ع) پیش از این نیز میزبان برنامه های متنوع فرهنگی و آموزشی برای گروه های مختلف سنی بوده است.